emdiDeň rodiča prebieha v zhone a je plný neočakávaných udalostí. Preto musíme ovládať šikovné triky, ako skĺbiť riadenie celej rodiny a nestratiť sa pritom v rozvrhoch a tabuľkách. Do života predsa patrí aj spontánna zábava! Inšpirujú vás nasledujúce tipy.
Najprv urobte tie najťažšie úlohy
Ráno máme viac energie a keď to najťažšie urobíme ako prvé, ostatné úlohy sa nám budú zdať o niečo menej náročné. Návštevy lekárov si plánujte na ráno. Ak pracujete z domu, nezačnite e-mailami, ale tou najťažšou pracovnou úlohou. Urobte najneobľúbenejšiu domácu prácu.
Nerobte viac vecí naraz ak to nie je nevyhnutné
Pri starostlivosti o deti sa multitaskingu nevyhneme, ale nemusíme si doňho pridávať položky navyše. Hrať sa s deťmi a dozerať na polievku na sporáku je v poriadku, ale popritom telefonovať s mamou, odpisovať kamarátke alebo sledovať sociálne siete je už priveľa. Ak s niečím začnete, dokončite to dokonca – ak triedite bielizeň na pranie, nezačnite uprostred toho umývať sprchový kút.
Na neočakávané chvíľky voľna si pripravte krátke aktivity
Počas dňa sa objavia tzv. hluché miesta, kde odrazu nebudete mať čo robiť, pretože na niečo čakáte, alebo ste nejakú prácu stihli skôr, ako ste predpokladali. Môžete si voľno jednoducho vychutnať, zavrieť oči, zhlboka sa nadýchnuť a ponaťahovať sa. V prípade, že máte dostatok energie, zamerajte sa na produktívne aktivity. Napríklad, ak čakáte dieťa po škole alebo krúžku, môžete vytriediť e-maily v smartfóne alebo upratať auto. Deti sa chvíľu hrajú bez vás? Môžete si urobiť manikúru alebo upratať jednu malú zásuvku.
Neplánujte deťom každú minútu
Možno mamičky na instagrame každý deň prečítajú novú detskú knihu, stíhajú prechádzky, upratovanie, varenie nových zdravých jedál a k tomu ešte všetky tie kreatívne aktivity s deťmi a večer víno s manželom pri filme. Uf! Už iba tá predstava dokonalosti je vyčerpávajúca. Pravda je taká, že deti potrebujú najmä našu prítomnosť a namiesto prechádzky, na ktorej musíme urobiť 10 000 krokov ocenia skákanie v mlákach alebo maznanie na gauči. Nemeňte sa na zabávačov a doprajte si čas, kedy sa nikam neponáhľate.
Hovorte nie
Tento bod hovorí sám za seba. Ak vás niekto poprosí o niečo, čo nechcete – a pokojne môže ísť o pozvanie na návštevu – povedzte jednoducho: „Ďakujeme za pozvanie/opýtanie, ale nemôžeme prísť/to urobiť.“
